Der Körper – Navigationssystem der Seele
Willkommen im Kernbereich des Körpers, einem wesentlichen Baustein auf dem Weg zu umfassender Resilienz. Oft unterschätzen wir die Macht, die das, was wir essen, über unser Wohlbefinden hat. Doch hier erfährst Du, wie Du durch gezielte Nahrungsauswahl Deine...
Der Geist – unsere Gedankenkraft
Herzlich willkommen in unserer Rubrik, die sich dem mentalen Aspekt der Resilienz widmet, der Geist. Oft denken wir, dass körperliche Gesundheit der einzige Schlüssel zu Widerstandsfähigkeit ist. Aber lass uns ehrlich sein: Ohne eine robuste mentale Verfassung ist es...
Herbstwunder Kürbis
Der Herbst ist da – Kuscheln, Kerzenlicht und Kürbiszauber Hey, du! Der Herbst hat sich seinen Weg zu uns gebahnt, und mit ihm kommen die kühleren Tage, der graue Himmel und der unerbittliche Regen. Es kann leicht sein, sich von dieser düsteren Jahreszeit...
Stressessen
Viele Menschen essen unter Stress, weil sie sich nach einem kurzen Glücksgefühl sehnen. Aber warum ist das so? Lies selbst…
Selbstbewusstein: „Confidence-Boosting Hähnchen“
Du kannst dein Selbstbewusstsein direkt aus dem Backofen zaubern! Resilienz in ihrer schmackhaftesten Form.
